SEIZE THE DAY.  MAKE CONTACT.  FIND JOY.

Eintauchen, Ausprobieren und Vertiefen. 

Yoga, Movement, Anatomie, Ayurveda, TCM, altes heimisches Wissen, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und vieles mehr, das uns inspiriert und auf der Seele brennt.


coming up: 

Kurs YOGA FUNDAMTENTALS: Fr.,10.2.- 24.2.2023

 

YOGA FUNDAMENTALS.

3teilige Kursreihe

Die Basics.

Eine dreiteilige Kursreihe, in der wir uns mit den Grundlagen der Yogapraxis (Asana, Pranayama & Meditation) auseinandersetzen. Dein Fundament für die weitere Praxis zu Hause oder in offenen Gruppenklassen im Studio.

Für Anfänger:innen, Quereinsteiger:innen und alle, die sich wieder einmal Zeit nehmen möchten, die Basics 'aufzufrischen'

3 x 120 Minuten in der Kleingruppe. Zeit für individuelles Arbeiten und Fragen. Mit Birgit und Mike.

10.2. FITS & FOLDS. Oder: was Yoga mit Origami zu tun hat. Vorwärtsbeugen und ihre Spielarten (Vorwärtsbeuge, Nach-unten-schauender-Hund, u.v.m.)

17.2. GET OVER YOURSELF. Rückbeugen.

24.2. MOVE IT. Sonnengruß und weitere dynamische Sequenzen.  

Termine: 10.2., 17.2., 24.2. 2023 jeweils von 17:00 - 19:00

Gesamtkurs EUR 109,- / EUR 98,- für Members

Einzeltermin je EUR 39,- / EUR 35,- für Members

Buchung über den Stundenplan oder <HIER>

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