BODY    MIND   BREATH

SWEET SPOT steht für den perfekten Moment, den idealen Platz - in dir und in der Welt da draußen.  

Wenn du deinen SWEET SPOT gefunden hast, ist alles in Balance, im Fluss - zwischen Anstrengung und Leichtigkeit, Yin und Yang, Innen und Außen. 

Du bist in deiner Mitte.

 

OPTIONS MAKE YOU POWERFUL.

SWEET SPOT Yoga Einheiten integrieren Vinyasa und Katonah Yoga, HIIT Sequenzen, Functional Movement, Rituale, Yin und Restorative Yoga und gerne auch mal eine spontane Dancesession. Immer wieder mit unterschiedlichem Fokus, je nachdem, was uns gerade inspiriert und auf der Seele brennt. Es macht uns Freude für jede Einheit die passende Playlist zu kreieren, wir lieben Soundbäder, Hands-on Adjustments und Düfte.  

In unseren Unterricht, Bodywork, Workshops und Retreats integrieren wir die Lehren des Ayurveda, TCM, altes heimisches Wissen, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und vieles mehr. Wir schätzen die alten Traditionen und Überlieferungen und öffnen uns der heutigen Welt in all ihrer Komplexität. 

The world is open source.

Birgit.

Yoga. Bodywork. Ritual. Techniques for joy. <mehr über Birgit>

Mike.

Kraft. Ausdauer. Fokus. Setting you up for empowerment. <mehr über Mike>

 

STRONGER TOGETHER.

SWEET SPOT sind Birgit & Mike. 

SWEET SPOT ist eine Plattform. 


Creative minds, powerful voices, thoughtful teachers. 

UNSER NETZWERK:

Charlene.

Yoga. Somatics. Gestalt Therapie. Body Mind Centering. <mehr über Charlene>

Jadi.

Yoga. Tanz. Choreografie. Pilates. Klang. <mehr über Jadi

Lisa.

Yoga. Stimme. Klang. Connection. <mehr über Lisa>

 

 

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