SEIZE THE DAY.  MAKE CONTACT.  FIND JOY.

Eintauchen, Ausprobieren und Vertiefen. 

Yoga, Movement, Anatomie, Ayurveda, TCM, altes heimisches Wissen, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und vieles mehr, das uns inspiriert und auf der Seele brennt.


coming up: 

Kurs YOGA FUNDAMTENTALS: Fr., 25.11.- 9.12.2022

BREAKFAST CLUB. CHRISTMAS Studio Edition. YOGA + BRUNCH: Sa., 3.12. 2022

 

 

YOGA FUNDAMENTALS.

3teilige Kursreihe

Die Basics.

Eine dreiteilige, aufbauende Kursreihe, in der wir uns schrittweise mit den Grundlagen der Yogapraxis (Asana, Pranayama & Meditation) auseinandersetzen. Dein Fundament für die weitere Praxis zu Hause oder in offenen Gruppenklassen im Studio.

Für Anfänger:innen, Quereinsteiger:innen und alle, die sich wieder einmal Zeit nehmen möchten, die Basics 'aufzufrischen'

3 x 120 Minuten in der Kleingruppe. Zeit für individuelles Arbeiten und Fragen. Mit Birgit und Mike.

25.11. FITS & FOLDS. Oder: was Yoga mit Origami zu tun hat. Vorwärtsbeugen und ihre Spielarten (Vorwärtsbeuge, Nach-unten-schauender-Hund, u.v.m.)

2.12. GET OVER YOURSELF. Rückbeugen.

9.12. MOVE IT. Sonnengruß und weitere dynamische Sequenzen.  

Termine: 25.11., 2.12., 9.12. 2022 jeweils von 17:00 - 19:00

Gesamtkurs EUR 109,- / EUR 98,- für Members

Einzeltermin je EUR 39,- / EUR 35,- für Members

Buchung über den Stundenplan oder <HIER>

BREAKFAST CLUB Studio Edition.

YOGA + BRUNCH

YOGA
90 Minuten kraftvolles SWEET SPOT Yoga mit Birgit und Mike. Dich erwartet eine fließende Vinyasa Klasse, Pranayama/Atemübungen und ein ausgiebiges Cool-Down zum Stretchen und Relaxen.

+

BRUNCH
Im Anschluss an die Yogapraxis werden die Matten weggeräumt, wir machen es uns bequem und stärken uns mit einem ausgiebigen Brunch.
Porridge / Müsli, frisches Gebäck, Obst und Gemüse, Aufstriche und Dips, herzhaft und süß, saisonal, nahrhaft und lecker.

UNSERE WEIHNACHTSAUSGABE! Kekse und Weihnachtslieder are happening, grinches be aware! 

Samstag, 3.12., 9:00 - 12:00 (90 min. Yoga, im Anschluss Brunch)


Für die Weihnachtsausgabe haben wir einen SPEZIALPREIS für euch: ihr könnt die Yogaeinheit wie jede reguläre Klasse mit unseren Produkten (Membership, 10er Block, Drop in) direkt über den Stundenplan buchen, den leckeren Brunch gibt es für einen Aufpreis von EUR 10,- (direkt im Studio zu bezahlen). 


Der Brunch ist vegan / vegetarisch. Wir versuchen Lebensmittelunverträglichkeiten so weit als möglich zu berücksichtigen, bitten euch aber diesbezüglich vor der Anmeldung Kontakt mit uns aufzunehmen. 


Zur Buchung über den  STUNDENPLAN

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